对话世界睡眠大师，慕思深度普及健康睡眠理念

主持人：各位来宾晚上好，今天我们很荣幸地邀请到著名的媒体人梁冬老师作为我们的主持人。梁冬老师着力于研究生命动力关系，同时他也是振安睡眠研究中心的创始人。掌声有请梁冬老师。

梁冬：大家晚上好，听得见吗？在今天的晚宴之后我们开始了一段关于睡眠的研讨。睡觉这件事是中国文化当中文化的环节。觉这个字也代表睡着，也是代表醒。我们说这个人是觉者就是他醒了。在中国汉字里面睡觉的觉字更代表的是清醒者。曾经有一部电影叫《盗梦空间》，原来我们也知道可以进入到别人的梦想。有一部书叫《大梦8000天》，人生有3万天但是基本上有8000天的睡眠。研究睡眠本身成为了很有意思的话题。今天晚上我们的主题叫做睡眠改变世界。到底是怎样的改变，我也很期待这样的对话。有请的是来自于慕思寝具的总裁姚先生和我们来一起分享他们对睡眠的分享，在此之前有一条短片请一起看看。

（视频）

梁冬：下面有请慕思寝具有限公司总裁姚总来给我们作主题发言，有请！

姚总：尊敬的各位世界级的睡眠大师，尊敬的各位嘉宾，大家晚上好！今天我分享的主题是《睡眠改变世界》。我从三个层面和大家来分享，第一是睡眠对世界的影响是什么，第二是睡眠如何改变世界，第三慕思坚守的两大核心。

第一方面跟大家一起分享一下睡眠对于世界的影响。在2013年的3月份，慕思携手新浪、网易、搜狐、腾讯五大主流媒体和南都周刊，发起了中国最大的睡眠大调查。有200多万网友参与了调查，50万网友调查，中国38.2%的人有睡眠障碍。其中越发达的地区睡眠质量是越差的，在调查当当中，我们发现北上广深这些发达地区和沿海的发达地区一般睡眠不足6个小时的都占到40—50%，而且特别是三高人群，有些企业家占是失眠总数的53%，一些高管人群占到45%。睡眠已经影响到中国的广大消费者，成为一个全民非常关注的社会问题。睡眠不足有什么影响呢？第一睡眠对健康是有影响的。今天上午的各位专家也谈到了，睡眠不足造成高血压、糖尿病、抑郁症等等。由于这些带来了家庭的负担、社会的负担。第二睡眠对安全的影响非常大。这两年中国政府不断进行禁酒驾。实际上通过调查，由于交通事故死亡的发生率因为睡眠不足造成的比例占到38%，十机上远远胜于酒驾，是大家都应该关注的社会问题。同时包括最近的韩亚航空的空难据说和驾驶员的疲劳都有关系。第三睡眠影响人的效率。睡眠不足使人反映迟钝。主要影响工作、学习、决策的效率，这些效率都影响每个人的成功，也影响到它的决策的正确性。因此也使企业的成功受到影响，使团体的成功受到影响。三分之一的时间我们在睡眠中度过，但是这三分之一的时间如果睡眠不好，会带来三分之二生命的灾难。

那么睡眠如何改变世界？根据英国睡眠学会的研究。高质量睡眠有七大好处。一晚上的睡眠可以迅速恢复体力，使第二天精神焕发。同时深度睡眠可以提升免疫力，可以提升自己的抗体，免疫抗病，同时在深度睡眠的时候有70%的生长激素在分泌，所以也可以促进增长，可以增强记忆，可以加强新陈代谢。所以我们第一步就是要倡导健康的睡眠生活方式，让更多的人享受睡眠生活方式，让他们的生命更精彩。我们关注三分之一的生命可以赢得三分之二的精彩。  第二是掌握全球的最有限的资源，不断地改善人类的睡眠质量。第三点是睡眠产业是一个活力无限的，产业巨大的产业。中国有2000多亿的市场，这对于拉动中国的GDP，拉动全球的GDP，提升人们的生活质量的水平具有重大的价值和意义。

第三这么多年以来慕思坚守两个核心，也就是做了两个比较关键的事情。第一就是不断地持续地进行健康睡眠文化的传播，和健康睡眠理念的推广。从2009年开始，慕思就开始欧洲睡眠文化之旅，2010年开始全球睡眠文化之旅，走访了世界各地进行充分交流和不断地研究睡眠问题的解决之道，从欧洲的各个国家走到澳洲，让中国的消费者、媒体体现了澳洲、欧洲不同国家的健康睡眠方式，认识到健康睡眠的重要。2012年卫生部跟中国睡眠协会举办了321睡眠日，世界同睡的一天成为中国众人皆知的节日。同时也从狭义的睡眠文化推广到了广义的睡眠文化。我们发布了2012年首张睡眠文化碟。通过这次的调查，有睡眠不足和障碍体现在两个方面，一个是工作压力巨大，还有一个是家庭关系和情侣关系的问题。因此慕思从狭义的睡眠文化推广到广义睡眠文化。人的和谐与你的家庭关爱有关系，因此我们重申到家庭关爱，人的关爱。不断地追求家庭的和谐和社会的和谐。在去年年底的时候推崇了人的关爱的微电影，点击率到现在突破1.4亿。之后又拍摄了《一睡成名》的电影。在今年3月20号的时候，又推出明星公益的睡眠生点，共同关注睡眠。第二个核心就是不断地整合全球化的资源，快法最先进的健康睡眠系统。我们在全球范围内选择了健康睡眠方面的油脂资源，包括比利时的阿兰蒂华公司，瑞蔻公司等等。  同时我们我们整合了全世界最优秀的设计资源，从此慕思通过原创设计引领潮流的一个新的先进的优秀的发展模式。慕思不断地整合全球的创新资源，在2012年3月份，推出了第三代健康睡眠系统。从整合全球的资源到改变发展，从探索世界文化到产品的创新，从改变个人的睡眠到未来最为尊敬的睡眠品牌者，慕思坚持始终之一，越来越多的专家、学者加入了慕思，与慕思一起在建立健康睡眠的科学领域不断发现。从人体工程学开发出第四代健康睡眠系统，将于今年的8月份上市。各位专家、学者的支持是慕思的后盾，科技创新带动产品的不断前行。慕思打造全新的产业链。慕思期待与在座的专家、各位世界级的大师携手共建健康睡眠产业的明天。开发出最优秀的健康睡眠系统，让人类睡得更好，睡得更精彩。

谢谢大家！

梁冬：谢谢姚总。其实我们都知道睡觉这一个产业还没有被开发出来。可以说绝大部分的人还没有意识到人类未来最大的产业动力于是产业的空间就来自于睡觉。因为我们所有的商业、所有的GDP来自于从早上醒，到晚上睡这一个时间段里面创造出来的。但是从睡到醒这个时间海南岛没有。我们对睡眠的认识还不是很够的。今天是关于睡觉的大会，但是我想问一下在座的大部分的朋友，我们自己的睡眠好不好呢？今天这么多朋友，认为自己睡得好的人请举一下手。很好，大概不到10%。我可以想像如果在这样的一个团体上，这样的一个会议上还尚且如此，对于大部分的中国人来说，睡眠问题是一个非常大的困扰，刚才姚总讲到了，睡觉的问题很大程度上影响我们的生活，如果从一个哲学层面上讨论的话，到底我们白天工作工作是为了晚上更好地睡觉，还是晚上的睡觉为了白天更好地工作。今天这样一个大师的对话，也想就一些社会化的问题问一下睡眠大师们。比如说他们自己睡得不睡得好，以及怎让自己睡得好。我想请出几位朋友。首先是殷大奎老师。还有叶京英老师，Derk·Jan  Dijk，T·B·Woodson。