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小编教你选购舒适餐椅

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从何时开始,你的晚饭在沙发上解决了,因为追赶的电视剧刚好在饭点儿开始。同时你又为孩子不老实吃饭所困扰,反思一下自己的行为吧。虽然说吃饭未必要正襟危坐,但用餐习惯的好坏,的确会影响身体的健康。细嚼慢咽有助于消化,同时也要注意正确的坐姿和选购舒适的餐椅。

从何时开始,你的晚饭在沙发上解决了,因为追赶的电视剧刚好在饭点儿开始。同时你又为孩子不老实吃饭所困扰,反思一下自己的行为吧。虽然说吃饭未必要正襟危坐,但用餐习惯的好坏,的确会影响身体的健康。细嚼慢咽有助于消化,同时也要注意正确的坐姿和选购舒适的餐椅

小编教你选购舒适餐椅

1.保持后背挺直

为了追看电视剧,坐在小墩上,在茶几旁凑合一顿晚饭,美味才吃了一半就感觉饱了。因为近乎于下蹲的动作会导致腿部和腹部受压,心血量减少,进而影响胃的血液供应。你需要来到餐桌旁,正经对待自己的每一餐。正确的姿势是,人坐下来,脊柱、臀部、膝盖之间能形成两个90 度角。选择靠背直立的餐椅,同时带有一定弧度的椅背能够完美承托你的腰背部,没有任何压力。

小编教你选购舒适餐椅

2.欢乐长条凳

大家庭聚时,经常是上演流水席。姑姑和姨妈一般都会随便找地方凑合一下,这种方式对于消化没有好处。单个餐椅一人一个位置,同样的地方,长条凳则能够坐下更多人,适合经常组织大聚会的家庭。每个人舒适进餐的宽度大概为60-70 厘米,只是没有靠背的设计可能会导致人自然驼背。你应该尽量和桌子靠近,一定要把腰板挺直,并端着碗吃饭。BoConcept 北欧风情

小编教你选购舒适餐椅

3.准妈妈要特殊对待

准妈妈的消化系统被宝宝侵占了大部分空间,吃饭的时候更要注意了。可以给她们准备一把能够调节高度的椅子,如果有轮子,一定要注意高度要以脚能平放在地面为准,否则容易摔倒。能够略微后倾的椅背设计,让准妈妈在吃饭间隙能够稍微舒展一下腰腹部,让进餐不再那么难过。宜家家居

小编教你选购舒适餐椅

4.轻盈的塑料椅子

餐椅最好不要太重,因为需要频繁起坐,还是适宜挪动比较好。塑料、树脂、钢木结构的餐椅,质量更轻,比实木款式的相对要好一些。站立起来的一瞬间,椅子自然能在腿的力量下往后挪,更方便进出。Calligaris

小编教你选购舒适餐椅

5.如果在沙发上吃饭

如果一定要坐在沙发上吃饭,最好使用一张托盘,放在腿上。拿一个靠垫放在后腰处,把身体承托起来。不要把食物放在较低的茶几上,然后采取弯腰或者蹲姿吃饭。更不要半躺着吃饭或喝水,很容易引起危险事故。宜家家居

小编教你选购舒适餐椅

6.不要柔软的餐椅

最好不要选择座位太软的餐椅,容易让人一下子陷进去,难以保持良好的姿势。椅子的高度必须让脚能平放在地板上。吃饭的时候,注意是把食物送到嘴里,而不是趴下去用嘴够食物。正确的姿势保持气道开阔,不会被噎着、呛到等。Hülsta

小编教你选购舒适餐椅

7.准备不同的餐椅

一般家庭的餐桌都是一张餐桌配4把椅子成套购买,其实这样并不科学,你不必苛求每把椅子都相同。根据家人的身高和体重选择不同的椅子,让每个人都能在最佳状态下享用美味。不正确的吃饭姿势可能导致长胖、肚腩、腹胀等。适合的椅子也让我们愿意在这里多停留,不必匆忙了事,细嚼慢咽对身体也好。宜家家居

小编教你选购舒适餐椅

8.适合早餐的吧凳

有人疯传站着吃饭好,不知道是否是有道理?忙碌的早上,搭配吧凳,采取半站立姿势吃早餐,迅速唤醒沉睡的头脑,让自己进入一天紧张的状态中。吧凳的正确坐法是一脚蹬地,或者应该选择下面带有脚蹬的款式,以免长时间双脚悬空。Fritz Hansen

(来源:时尚网)

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