引 言：
夏至已到，大家在饮食方面要多加注意。首先是要卫生，夏季要多吃一些消暑的新鲜瓜果和注重维生素的吸收，来维持体液的酸碱平衡。但是在生食瓜果时一定要清洗干净，防止夏季传染病的蔓延。对于肉、蛋、鱼则要注重保鲜，而饮食炊具也要注意适时清洗消毒。
其次，要多喝水和补充盐分，夏季酷热，出汗多，容易造成水盐代谢失调，因此要多补充水分和盐分。健康的成人一天要喝2500毫升的水才能代谢出体内的杂物。同时，平时的饮食应以清淡为主，忌咸。
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三多食用新鲜水果，夏季饮食应重质而不重量。营养要丰富，可以以新鲜蔬果为主，多食蔬菜和水果既易于消化又感觉清爽，易于消暑。但值得注意的是，有的水果虽然含有丰富的维生素和水分，也含有较高的糖分。如夏日里最常食用的西瓜，应少吃。
说过了饮食方面需要注意的地方，笔者也给大家推荐几款消夏必备厨房电器，大家不妨来看看都有哪些。
推荐1：松下NN-GS575M微波炉
外观设计方面，松下NN-GS575M采用了镜面钢化玻璃面板，符合现代厨电设计流行元素。在创造美食的同时，“靓”化家居。
蒸气技术的加入，可以达到锁住水分、快速解冻等效果。蒸气和高效均匀的变频微波加热，使蒸气在食物表面凝结成水膜，减少了水份的流失，保持了食物的原汁原味。
目前主流的微波炉产品大部分都采用无托盘设计，这样的设计初衷是为了增大炉内空间使用率、拿取方便、使用后的清洁也更容易。而无托盘的平板式设计，可使食物不转、微波转，令食物四周内外受热均匀，可口美味尽情享受。
编辑点评：变频式平板微波炉在市场上一直关注度颇高。Inverter变频技术、蒸气加热技术、光波烧烤等功能具有较强的市场针对性。根据其在多家电商网站卖断货的情况，让人对其的烹饪表现充满期待。
松下微波炉NN-GS575M
[参考价格] 2299元
本文来源：万维家电网
责任编辑：
王晓易_NE0011
