五一小“长”假玩得太嗨皮了，宝宝要休息一下！！！
啊！！！今天要上班啦！！！
匆匆赶回到公司
但工作状态依然是酱紫的~
“刚交的报表怎么那么多错漏的”
“4月的汇报PPT怎么还没有发来”
老大的狮吼功又发威了！！！
（宝宝心里苦）
传说中的假期综合症又悄悄降临
症状包括：感觉厌倦，上班的工作效率低
甚至有恶心、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等！！！
怎么破?
1、工作安排，上班后制定当天工作计划表，优先把重要的、难度大的事情先处理；
2、补充睡眠、调整休息，晚上11点前要就寝，最好中午小眯30分钟；
3、饮食调节，多吃新鲜水果、蔬菜，避免过冷、过硬、过辛辣的食物；
4、参加运动，通过慢跑、跳舞及其他有氧运动慢慢恢复身体机能。
假期疯玩之后要快速切换成正常的工作状态，酱紫才能更好享受智慧生活喔~ ~ ~
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