注意！夏天凉席的使用禁忌 睡不好可会落一身病

夏天，很多人会在床垫上铺上凉席，夜晚睡觉很舒服。现在市场卖的凉席种类很多，只要分为竹席、草席、藤席这三大类。如何挑选一款合适的凉席，也是很有学问的哦。

竹席

草席

藤席

如何挑选凉席

1.测尺寸大小

席子的尺寸严格按照床的大小，宜窄不宜宽，否则，席子会因为过宽露出床沿外而容易被折损。

2.摸光滑整洁

试摸席面手感是否光滑，边角位是否整齐光洁。

3.看色泽统一

除了看色泽是否统一外，还要看编织如果编织得松紧不一、厚薄不匀的，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命。

4.闻味道清香

用材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香。不管是竹席、草席、藤席，都应该是清香但没有特殊异味的。

如何清洁

1.酒精清洁法

可以用酒精在其表面擦拭几遍酒精，一方面可以通过酒精杀菌，另一方面利用酒精快速挥发的特性，让凉席的使用效果更佳。

2.开水清洁法

高温是杀菌的有效手段，很多凉席上会滋生螨虫，这时只要将凉席放在滚烫的开水中浸泡一会，反复几次就可以达到杀菌效果。草编凉席这种质地较软的不适合用开水清洁。

3.盐水浸泡法

凉席上的细菌较多，用盐水浸泡过之后就会脱水而死，不管是用过的席子还是刚买来的，都可以用盐水浸泡一段时间，然后用清水进行擦洗，最后将其自然风干即可。

如何保养

草席：新草席最好在阳光下照一照，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒。

竹席：竹席不宜曝晒，以免变脆；垫竹席时要保持床板的平整，以免断裂。

藤席：使用前，用温湿毛巾将席子擦拭干净，晾干后即可使用。当空气湿度较高时，应保持房间通风透气，防止霉变。

使用禁忌

1.婴幼儿少用凉席

婴幼儿尽量少用凉席，因为婴幼儿的身体尚未完全发育成熟，自身的体温调节功能弱。凉席性冷，到凌晨时气温偏低，孩童无法做出生理调节，容易受寒。

2。经期慎用凉席

女性机体在月经期间处于轻度的失血状态，凉席会使盆腔、子宫部位的血管收缩，血液循环受阻，引起痛经、经量减少，因此凉性用品要谨慎使用。

3.体虚者慎用凉席

人体受寒时不宜睡凉席，比如畏寒、关节酸痛、下腹冷痛、腰肌发凉、咳嗽痰喘、少气无力者均不宜睡凉席。糖尿病人要用细、软的凉席，粗糙的凉席容易擦伤皮

(来源：尚品宅配）