回归慢生活 | 张德芬、刘雪枫、姚吉庆讲述另一种生活模样

网易家居报道：喧嚣而快节奏的都市生活，到了周末也不能停下飞速前进的脚步，这样的高速运转似乎已经成为我们生活的常态。然而在长沙这座城市的一隅，有一群人主动“降速”，围坐在一起，探讨回归慢生活的真谛......

9月10日，华语世界首席身心灵作家张德芬、著名音乐评论家刘雪枫和慕思寝具总裁姚吉庆，讲述一种全新的生活方式。

第八届慕思全球睡眠文化之旅长沙站 “回归慢生活”主题沙龙

大咖：“治愈系”名家亲临 与你同聊生活最初的样子

事实上在这次活动之前，慕思已经连续举办了两场慕思全球睡眠文化之旅主题沙龙，从北京邀请冯仑、秦朔、夏华探讨“慢生活”背后的商业逻辑和商业机会，再到成都携手六六、黄菡和梁冬分享慢生活方式的生命之趣，此次慕思的“慢速之旅”来到长沙，邀请到张德芬、刘雪枫两位名家，与现场多位嘉宾吐露心里话，展现真性情。

华语世界首席身心灵作家张德芬

从2002年开始，张德芬受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。从《遇见未知的自己》到《重遇未知的自己》，张德芬作品总能以对内在世界的观照，引发大众沉思。在分享会上，张德芬老师讲述自身对于慢生活的理解。在她看来，快节奏的生活会让人们忘记时间，所以首先大家需要“记得自己”，在都市丛林中开辟生命里的“秘密花园”，找到属于自己的“小确幸”。

著名音乐评论家刘雪枫

同时，音乐传教士刘雪枫也亲临活动现场，在这位自称“急性子”的音乐人眼中，真正的慢不是过低的效率，而是一种由心而发的生活状态。“你心慢了，你的格局就大了，我觉得在音乐当中快与慢是必不可少的。”谈到音乐对于平缓心灵的帮助时，刘雪峰格外感触。

慕思寝具总裁姚吉庆

颇有感触的还有慕思总裁姚吉庆，他表示睡眠文化之旅是慕思独创的，也是中西文化交流和结合的产物。过去7年，慕思坚持“全球睡眠文化之旅”和“世界睡眠日”两大睡眠文化推广项目，并推出智能睡眠系统、音乐碟、香薰等科学睡眠产品，是为了让每个人在生命的三分之一时间里，可以体验不一样的健康睡眠方式。

互动：一次呼吸疗法与一首《西西里舞曲》

如何回归自己？在张德芬老师看来，呼吸是一个很神秘的工具，最简单的方法就是借助自己的呼吸，通过在日常生活中有意无意调整呼吸的频率，改变我们生活的节奏。活动现场，张德芬还和嘉宾互动心灵游戏，传授了“观呼吸法”心灵调节秘诀。张德芬透露，呼吸代表着深入进到了潜意识的自己，在你的潜意识当中，有一个私密的空间，是别人干涉不到的。在她看来，呼吸其实是探索自己最好的工具。

现场嘉宾借助慢呼吸进行自我调节

除去自身控制，外部的辅助也是至关重要的。

刘雪峰老师现场分享《西西里舞曲》，据他介绍，在这首曲子中，各种具象的爱恋被抽象化，幻成音符，成为一种人生态度。刘雪峰说，人的情感是复杂的，各种各样的爱在象征主义之下，会变得非常隐讳，这首曲子非常贴切地描述了这种生活状态。

此次慕思携手刘雪峰可谓自有渊源。早在2002年就，慕思就已经推出几张睡眠大碟：《觉》《梦》《憩》《悦》，据姚吉庆透露，慕思的下一部睡眠文化音乐大碟正在打造中。

回归：“慢”下来 下一站意大利

当被问及如何看待企业发展与“慢”之间的逻辑关系时，姚吉庆谈到，在欧洲特别是本次睡眠文化目的地意大利，人们在享受慢生活的同时也创造了非常多奢侈品品牌。这源自于他们专注、不将就和不急不躁的态度，希望每个人都可以“善梦者，享非凡”。

姚吉庆在活动结束后接受网易家居记者采访时表示，之后会专注“眼耳鼻舌身意” 中“意”概念，更关注消费者的内心世界，注重心理学层面的分析，打造全方位的睡眠系统，例如香氛的辅助，持续推出系列助眠音乐等。

慕思寝具总裁姚吉庆接受网易家居记者采访

从2009年慕思全球睡眠文化之旅开启以来，慕思从未停止探寻睡眠的意义。慕思全球睡眠文化之旅已历经七年，足迹遍布12个国家、36个城市。从见证到体验，从感悟到身体力行，从抽象概念到六根文化落地，从晚安音乐到睡眠系统成形，慕思在全球睡眠文化探索的路上一步步前行。据悉，慕思的下一站将前往意大利，在那里汲取更多睡眠文化精髓。