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321世界睡眠日,《2017中国青年睡眠指数白皮书》在深圳发布

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320日下午,中国睡眠研究会、慕思寝具、吴晓波频道在深圳联合举办 “致停不下来的我们——‘创+享’论坛”,重磅发布《2017中国青年睡眠指数白皮书》。

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2017年,慕思将目光聚焦到青年群体,本此论坛不仅发布了白皮书,更邀约优客工场创始人、优享创智创始人毛大庆,著名财经作家、巴九灵新媒体创始人、蓝狮子出版创始人吴晓波,正安康健创始人、正安自在睡觉创始人梁冬,慕思寝具总裁姚吉庆出席本次论坛,与嘉宾主持——艾问传媒创始人艾诚一起深度对话,解读青年群体现状,为青年群体未来发展建言献策。

据悉,每年3.21世界睡眠日,作为健康睡眠行业领军品牌的慕思寝具都会举办形式各异公益活动,倡导健康睡眠文化,并联合中国睡眠研究会先后发布了《2015福布斯中国企业家睡眠指数白皮书》、《2016中国中产阶层睡眠指数白皮书》。

慕思再次携手中国睡眠研究会发布白皮书,洞悉中国青年睡眠状况

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论坛上,慕思寝具联合中国睡眠研究会正式发布《2017中国青年睡眠指数白皮书》,中国睡眠研究会副理事长张希龙教授进行了现场解读:76%的人群来说,睡个好觉是个难事;六成的人会牺牲睡眠时间来完成工作;能一觉睡到天明的人占比不到11.2%33.7%的人会因为压力而半夜醒来......

2017中国青年睡眠指数白皮书》依托于腾讯新闻大数据平台,抽取腾讯平台1.8亿用户近90天行为轨迹洞察,并结合近5万份有效睡眠调研问卷,多维度深度剖析了中国青年睡眠状况。

慕思总裁姚吉庆表示,中国青年的睡眠质量和睡眠意识极待提升。睡眠不足是导致很多慢性病的原因,青年作为国家和民族未来的希望,更应该在工作与生活之间找到合理的平衡点,充足健康睡眠才是未来发展的源动力。同时建议青年群体睡前不要过度依赖电子产品,因为电子产品带来的蓝光效应、神经兴奋作用,已被证明于眠不宜。

大咖聚首,护航中国青年追梦之路

由白皮书可以看出,睡眠状况的好坏,究其根源是由中国青年所处的生存状态所决定。作为国家发展的中坚力量,中国青年敢于做梦,更勇于追梦;他们用年轻和梦想奋力一搏。为了梦想更快变现,许多人甚至牺牲睡眠,他们是停不下来的一代。如何以更好状态迎接挑战,怎样更快更好地实现梦想,论坛的各位大咖纷纷给出了自己的看法:

 ·毛大庆:享受睡眠,更好创业

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这是一个创业成为通俗化事情的时代,所有人都感觉到自己可能随时被时代抛弃,这是一个让人感觉焦虑的时代。毛大庆在谈到自己的经历时说:“对我来说,除了深度睡眠以外的时间其实都在创业,我能从一个重度抑郁患者变成一个可以深度睡眠的人,除了创业让我心灵上很安稳,跑步和深度睡眠带给我身体上的放松也有很大的帮助,其中我非常感谢慕思的床垫带给我的深度睡眠。”

除了分享自己的创业经历,毛大庆也同现场创业青年分享未来商业发展的趋势。他表示,当前社会发展已经从人口红利转向制度红利,再从制度红利过渡到效率红利和技术红利,物质过剩时代养大的年轻人更注重良好的生活环境、生活质量、精神生活和健康睡眠,在

共享经济介入下,传统商业模式将被“个性化、定制化、体验化”的精神商业模式取代,企业如果能懂得社群思维和IP化,将会迎来新的商业机会。

·吴晓波:时代,重新定义2017

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我们正在进入一个非标准化时代,之前被大家所普遍认知的全球化、中国制造、互联网等红利正在逐渐消失。谈到过去中国制造大背景下的企业家认知状态时,吴晓波说道:506070后是被败坏的一代,甚至觉得牺牲健康生活与睡眠时间去创业是一件非常骄傲的事情,他们以透支的方式获得发展。

未来新中产、新工匠、新技术、新居住四大红利逐渐出现,发展回归到个人,企业家们需要理性创业,以好的睡眠来调节自己,以更好的状态抓住新的机遇。

·梁冬:睡觉中的觉察生命资产爆发

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睡觉是人类最好的充电模式,是人类未来GDP产业当中最大的红海。梁冬表示当我们在睡觉时,不仅放松了自己的身体,更重要的是停下了自己的妄念,无形之中化解了很多内心的贪嗔痴慢疑,同时,会发现有一种生命深处的力量慢慢涌现出来。慕思真正地把人们的睡眠质量做到质的提升,这种提升极大地释放了人类的生命产能,帮助我们在睡梦中提高了生命质量。

但在现代社会,许多青年人会因为各种目标废寝忘食,把睡觉当成生命存活的一种手段,忽略了睡眠的重要性,“青年们花多少的时间去好好的去对待自己的睡觉,将决定了未来你的发展之路能走多久,走多远。”梁冬如是说道。

·姚吉庆:梦想生命的第四维度

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人在任何阶段都必须平衡睡觉和梦想的关系。睡眠不好会导致多种疾病的发生,许多企业家在创业的路上,过多的透支睡眠与健康,导致梦想戛然而止。姚吉庆在主题演讲时也表示:“很多企业家中国企业家和青年创业者群体的睡眠意识是有待觉醒的,他们的勤奋世界闻名,但这种勤奋多以牺牲生活和睡眠为代价,他们的梦想正遭遇前所未有的危机。”

人生都是正弦波,精彩的生命是多维的正弦波,而梦想是第四维度。姚吉庆认为,美丽是睡出来的、成功也是睡出来的。他呼吁大家从现在开始,天天睡好觉,能睡着,才能有梦想。

+享论坛:创享美好生活

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在这个人人都是创业者的时代,每个青年人都为着自己的梦想而努力着,忙碌似乎成为了他们生活的常态,没有时间陪家人,没有时间去吃饭,甚至没有足够的睡眠来维持一天的工作所需 ,身体长期处于亚健康状态。

针对这种现状,现场的4位大咖还进行了深入的交流与探讨,梁冬说,人需要把控自己的欲望,面对欲望时需要学会合上;关于欲望,毛大庆认为,在任何事情上需要学会知足,知足才能常乐;姚吉庆则倡议,不管是什么人群,都应该意识到睡眠的重要性,把睡眠当做生活中的一大要素;说到睡眠,吴晓波表示,自己现在晚上基本不工作了,目地就是让自己放松,给自己好睡眠。嘉宾热烈的交流,让到场的青年创业者们收获满满,大呼过瘾。

追梦的道路不可能一帆风顺,各种坎坷、压力随时可能不其而遇。创业的成功,需要执着的毅力、果敢的付出,更需要一个健康的体魄。青年创业者们,找到“健康”与“梦想”的平衡,才是通向成功的最好方法。

【本文属企业供稿,仅传递信息,不代表网易家居观点。】

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