修养，是一个人的精神长相，是一个人的综合素质，体现在生活的方方面面。赏清风明月、 品淡茶闲花，是一种修养的体现；坚强勇敢、勤奋顾家，亦是一种修养的体现。那一个男人应该有怎样的自我修养呢？
“达则兼济天下，穷则独善其身。”一个有修养的男人，会从自身出发，修炼自我，提升内涵。知乎上，对于“男生有文化到底多重要？”这个问题，最高答案是这样说的：男生有文化，最大的好处就是日后耐得住寂寞和孤独，能和自己想处。肖申克的救赎》里面，安迪被关禁闭三个月，人家问他怎么能忍受得住？安迪回答：“有莫扎特陪着我。”灯下书香萦绕，学会享受自我独处的时光，学会自我提升。
“一屋不扫,何以扫天下？衣冠不整，何以赢天下？”一个有修养的男人，注重生活的品质。智能品质，是现代人不可或缺的生活体验。对生活品质的追求，体现了一个人在有限条件内寻找最好的生活方式，是对自我人生的尊重和爱护。
“能约束自己的人，最有威信。” 一个有修养的男人，必然是能够实现自我管理的男人。自我管理是利用个人内在力量改变行为的策略，男人通过自我管理来克服缺点，努力成为更好的自己，塑造优雅绅士的外在品质。
一个男人随着自身修养的不断提升，静观内变而付出给予，自然而然会对家庭百般呵护。
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儿子学习时，抽出时间灯下陪伴，选择雷士智能灯具保护孩子眼睛；
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