秋将逝 冬将至，气温逐渐降低，这种变化具有昼夜温差大、冷暖变化极不规律的特点
中医认为，秋主收，燥为秋之主气。秋天阳气渐收、阴气渐长、景物萧条、空气干燥，这给人体带来较大影响。
民间素有“贴秋膘”一说
养生专家认为：秋天容易燥热，应多用“蒸”的烹饪方式
能最大程度保住食物的色香味
避免受热不均和过度煎炸造成营养成份的破坏和有害物质的产生
蒸菜所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素含量显著地高于其他烹调方法，因此趁着秋天多摄入些蒸肉、蒸汤等，对身体非常有好处。
那么今天小编就给大家推荐用森歌蒸箱款集成灶做出的美食吧！！！
|1.排骨蒸豆腐|
原料：豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉。
做法：
1. 豆腐切块，排骨洗净斩小段。
2. 排骨用黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉调味腌制。
3. 把豆腐和排骨摆盘，蒸10分钟左右，取出撒上葱花即可。
|2.蒜蓉粉丝蒸大虾|
原料：虾、龙口粉丝、大蒜、料酒、生抽、盐、葱花。
做法：
1. 虾开背，去肠，倒少许料酒和生抽腌制半小时。
2. 大蒜剥开、去外皮，切成蒜蓉；起锅放油，三成热即可放入三分之二的蒜蓉，小火煸出香味，略变色马上关火，倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐，拌匀。
3. 龙口粉丝泡软，放在盘子上打底，在粉丝上面放上大虾，虾肉上均匀铺一层蒜蓉。将腌制虾肉的料酒及生抽浇上去，放入蒸箱8分钟。
4. 最后出锅时洒上葱花，起锅烧点热油一浇即可。
每道菜是不是都超级简单
而且用的时间也是极短
拥有森歌蒸箱款集成灶
多种秋季养生美食
不管你是五星级大厨还是厨房小白
都可以轻松拥有
身为厨房小白的我
已经给大家亲自试验过了
还在等待什么呢？
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