<%@ /0080/e/0080ep_includecss_1301.vm %>
网易首页 > 网易家居 > 正文

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

0
分享至

国人,睡得好吗?

世界卫生组织(World Health Organization,WHO)建议18~64岁的成年人,每天的睡眠时间应达到7~9个小时。可问题是,现如今社会节奏下的我们,睡的到这个标准时间吗?

雅兰床垫与中国睡眠协会、网易家居共同发布的《2023中国好梦睡眠白皮书》中我们可以得出结论:国人,睡得并不好。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

白皮书通过在全国各地5011个有效样本的跟进采样和调查中,可以得出结论:78.59%的人群选择在凌晨12点后入睡;60%上下的各年龄层人群都具有睡眠不足,甚至失眠的困扰。

聚焦好梦,带你探寻国人睡眠真相

聚焦“好梦”,更为了实现“中国好梦”。

作为一向专注国人睡眠健康的雅兰床垫,在8月26日,携手睡眠新发现与品牌代言人郎朗,网易家居&网易设计全国总编辑胡艳力女士与中国睡眠研究会,在世界最高的音乐厅——深圳湾1号云颂音乐厅,举行雅兰57周年庆暨品牌新主张发布会。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

其中,网易家居&网易设计全国总编辑胡艳力女士,在8月26日的雅兰57周年庆暨品牌新主张发布会对白皮书进行了详细的解读,在这里我们可以窥见到国人睡眠的真相。

真相一:想好好睡的睡不好,能好好睡的不愿睡

其实不同年龄层的睡眠时间,都逐渐的出现了“早的更早,晚的更晚”的状态,其中最注重养生的60后人群,大部分都能完成入夜即入睡的状况,只不过因为身体原因、年龄原因等等问题,其睡眠质量未必比的过年轻人;而在人群包的调查中,最年轻的00后人群,其人群中普遍的睡眠质量都较好,但也出现了极致的“熬夜特种兵”,喊着“枕鼠标待旦”的口号,熬最长的夜敷最金贵的面膜。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

真相二:吾夜三省吾身,手机、EMO压力、寝具不佳成为好梦三座大山

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

76.89%的各年龄层人群睡觉前都与手机难舍难分。“刷刷手机,我就睡”成为了21世纪每日重复的最大谎言。而过长的刷手机行为不光能让大脑无法休息,且始终处于兴奋状态。更会导致在你准备睡觉的时候,大脑却选择“继续High”的问题频频发生;其次,75.57%的人正因为生活焦虑、工作压力,而影响睡眠质量。年轻人流行的“12点EMO时刻”就是最好的写照。夜深人静都容易想太多,情绪反复波动,也会让睡眠质量大打折扣;最后,48.65%的人也因为床品不佳的问题,导致睡眠不佳。喜欢硬床垫的唐伯虎遇上了喜欢软床垫的秋香,最后也只能是一个Bad Ending。

真相三:都知晚睡不好,但男女对于“不好”的理解却大不相同

试想一下,你是否也有过熬夜后的第二天突然记忆变差,昨晚刷的那场比赛忘得一干二净。那么你应该是个男生;而第二天大梦初醒照向镜子,突然发现昨晚主播安利的皱纹仪变得很刚需,那么你应该是个女生。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

《2023中国好梦睡眠白皮书》用数据告诉我们,71.78%的男生更这关心晚睡会不会让记忆力变差的问题;而84.4%的女生则更关心皮肤是否正在变差。

真相四:抢我被子者,虽老公也必踢出去之。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

在《白皮书》的数据调研中,也出现了很多“真实且有趣”的洞察,比如43.63%的男性与41.7%的女性都出现过因为抢被子而导致睡眠不佳的情况;48.31%的男性与61.96%的女性都会因为伴侣鼾声而导致长期处于浅睡或者失眠状态。

可以见得,共枕伴侣的睡眠习惯其实也会造成睡眠质量的参差不齐。

为了睡得好,国人都在做哪些努力

《2023中国好梦睡眠白皮书》在进行样本调研的同时,不光有问题洞察,也在探究国人针对睡眠不同的努力。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

睡的不好,靠健身!

那么如何解决睡的不好的问题?更多的人还是选择了更正能量的方式:强身健体解决睡眠困扰的方式,通过强身健体和改变作息来促进良好睡眠。通过运动的方式让身体处于自然的兴奋和休息状态,也让新陈代谢进入更健康的周期内,从而完成调整作息,促进睡眠的功效。

其中,两广地区锻炼氛围浓烈,成为健身解决睡眠问题的标头兵,79.54%的广东受访者和82.11%的广西受访者都有着日常健身跑步的习惯。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

睡的不好,上装备!

不同地域调查者,也会通过不同的“装备”的提升自己的睡眠质量,从国外流行而来的褪黑素,再到年轻人人手一个的发热眼罩,甚至有时下流行的白噪音催眠法、相声催眠法、专业课催眠法等等,各大省份各自上分,方法百样。但其实,这也说明了国人都已经逐渐的在意识到睡眠质量的问题,并愿意做出改变。

睡的不好,换床垫!

在调查者中,其实也可以看出:60.95%的70后人群和60.72%的80后人群,其实也都意识到了良好寝具对睡眠至关重要,希望得到更贴合和舒适的寝具;冲过9成的受访者都表示,床垫对睡眠的影响很大,甚至可以说是至关重要。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

换个床垫就能好梦,真的这么简单

当然不是。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

床垫的产生是为了贴合人类脊柱的弯曲,从而通过软性支撑的方式,让人类不至于出现腰痛背痛等等其他问题;而自从1973年雅兰创始人施文远先生,为国人带来第一张弹簧床垫后,软性支撑又被拉升到了新的高度。弹簧床垫能给人一种更紧密却又更小压力的托举感,在配上接触皮肤的不同材质面料,一经推出就流行至今。然而,半个世纪过去人们对于床垫的选择也相对应的增加了更新的标准。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

在这其中,“软硬适中”和“透气性”被更多的提及:

60%的不同年龄层人群,认为软硬适中的床垫更适合自身的体质。在调查中也听到过软床垫会让腰肌受损、过硬床垫会让背部肌肉无法得到放松的问题。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

同时,超过50%的不同年龄层人群和47.35%的男性群体,都认为透气性也是床垫选择至关重要的选项。大部分会表示透气性不仅能解决亲肤闷热的问题,其更透气的床垫,也更少出现健康问题。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

床垫内环境问题,也被摆上台面。

60.77%的男性和84.4%的女性,都更注重床垫内环境的螨虫问题,气味问题。 要与每个人相伴1/3时间的床垫内健康,也切实的影响到了肌肤健康和睡眠健康。长期无法排湿气的床垫,不管其亲肤材质是什么,都肯定会成为细菌的养房。

雅兰床垫,会呼吸的床垫

就像是我们人体,正常、均匀且充分的呼吸,才能让人得以健康。

雅兰57周年庆暨品牌新主张发布会,惊喜发布“会呼吸的床垫”的全新主张。雅兰床垫不仅在57年的历史中创造了中国第一个弹簧床垫,更精益求精。从外优到内秀,带来软硬适中且更具透气性的床垫产品。从亲近肌骨的每一寸,到贴合肌肤的每一点感受。雅兰都考虑到更照顾到,通过点滴积累的舒适体验和科技赋能,跟紧时代变化,让每一个为梦想而打拼的国人都能每夜好梦。

《雅兰发布好梦白皮书,更是一本好梦说明书》

相关推荐
热点推荐
美媒应该明白开拓者为何用16顺位选杨瀚森了 质疑声已消失一大半

美媒应该明白开拓者为何用16顺位选杨瀚森了 质疑声已消失一大半

直播吧
2025-07-12 13:31:06
2分01秒81!刘子歌200米蝶泳世界纪录成"快速泳衣时代"唯一幸存者

2分01秒81!刘子歌200米蝶泳世界纪录成"快速泳衣时代"唯一幸存者

铂然看世界
2025-07-11 17:37:41
孟贺离开了麻六记,骂了汪小菲、张兰三年,到底是谁辜负了谁?

孟贺离开了麻六记,骂了汪小菲、张兰三年,到底是谁辜负了谁?

小道八良
2025-07-12 17:27:23
央媒官宣!46岁霍启刚再升职,级别有些高,背后是谁在为他铺路?

央媒官宣!46岁霍启刚再升职,级别有些高,背后是谁在为他铺路?

银河史记
2025-07-12 15:44:33
毁了王治郅,逼姚明退役,他凭一己之力让中国篮球倒退了二十年!

毁了王治郅,逼姚明退役,他凭一己之力让中国篮球倒退了二十年!

启娱说
2025-07-07 16:54:03
存500万就退休!斗鱼一姐自曝不会结婚:男人都只是馋我身子

存500万就退休!斗鱼一姐自曝不会结婚:男人都只是馋我身子

电竞瓜皮
2025-06-26 01:39:46
支持率出炉!马斯克的新党太猛了,特朗普紧急发文,情商终于高了

支持率出炉!马斯克的新党太猛了,特朗普紧急发文,情商终于高了

南权先生
2025-07-12 10:35:50
砸钱40亿的上海乐高乐园,为何没成为下一个迪士尼?

砸钱40亿的上海乐高乐园,为何没成为下一个迪士尼?

金错刀
2025-07-08 17:05:29
82年我偷200块给女同桌父亲治病,10年后我去相亲,被她父亲拦下

82年我偷200块给女同桌父亲治病,10年后我去相亲,被她父亲拦下

萧竹轻语
2025-07-04 20:16:36
佩通坦重拳出击:昔可忍,今不可忍!

佩通坦重拳出击:昔可忍,今不可忍!

寰宇大观察
2025-07-12 11:02:58
淮安官方反击无锡水蜜桃:射桃!结果桃子变苹果,把无锡网友笑麻

淮安官方反击无锡水蜜桃:射桃!结果桃子变苹果,把无锡网友笑麻

大笑江湖史
2025-07-12 11:58:18
“715万建牛郎织女雕塑”调查两年仍无结论?平顶山市纪检部门回应:涉及保密

“715万建牛郎织女雕塑”调查两年仍无结论?平顶山市纪检部门回应:涉及保密

AHTV第一时间
2025-07-12 15:18:45
湖南104岁老太死而复生,亲口讲述死后发生何事,专家听完都震惊

湖南104岁老太死而复生,亲口讲述死后发生何事,专家听完都震惊

历史品鉴仓
2025-07-10 17:28:17
全国唯一特大城市中心的监狱,只关押死缓、无期和十年以上重刑犯

全国唯一特大城市中心的监狱,只关押死缓、无期和十年以上重刑犯

混沌录
2025-07-11 22:37:19
德约拒辛纳道歉:他没必要!温网这场球,胜负之外更动人

德约拒辛纳道歉:他没必要!温网这场球,胜负之外更动人

猎奇密探
2025-07-12 18:50:04
黄岩岛对峙迎来大结局,中方大获全胜,从今往后,南海再无争议!

黄岩岛对峙迎来大结局,中方大获全胜,从今往后,南海再无争议!

小lu侃侃而谈
2025-07-11 21:01:56
辱骂樊振东公司曝光,陈玘是股东?官方:已进行谈话,陈玘表态

辱骂樊振东公司曝光,陈玘是股东?官方:已进行谈话,陈玘表态

动漫里的童话
2025-07-11 14:55:47
中国境内唯一的外国军队,赖在北京至今不走,驻地地皮就值2个亿

中国境内唯一的外国军队,赖在北京至今不走,驻地地皮就值2个亿

红梦史说
2025-05-30 07:40:03
高盛:中国房价将继续下跌,楼市或于2027年触底

高盛:中国房价将继续下跌,楼市或于2027年触底

说故事的阿袭
2025-07-12 15:15:24
90年山东黑老大聂磊被枪决前冷笑:你们查到的还不到十分之一

90年山东黑老大聂磊被枪决前冷笑:你们查到的还不到十分之一

悬案解密档案
2025-05-05 20:20:25
2025-07-12 20:04:49

家居

生活憧憬 自由浪漫之境

头条要闻

鲁比奥回应石破茂主张"摆脱对美依赖":美日关系很稳固

头条要闻

鲁比奥回应石破茂主张"摆脱对美依赖":美日关系很稳固

财经要闻

中国超半数城市人口下滑,什么信号?

体育要闻

夏联-开拓者大胜勇士 杨瀚森首秀10+4+5+3帽

娱乐要闻

鹿晗账号解禁后首晒自拍,涨粉超400万

科技要闻

Kimi深夜整活,开源了首个万亿参数模型

汽车要闻

小米YU7深度试驾:优点很多缺点也很多

态度原创

本地
手机
游戏
公开课
军事航空

本地新闻

换个城市过夏天 | 枫叶之都的22℃清凉秘境

手机要闻

OPPO K13 Turbo系列配置公布:第四代骁龙8s、天玑8450

《最终幻想7》萨菲罗斯形象变化史:机器人版太可爱

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

军事要闻

美国防部承认美空军基地在6月被伊朗导弹击中

无障碍浏览 进入关怀版