SOHO中国董事长潘石屹谈“生活方式与健康管理”。
潘石屹现场做俯卧撑、慕思总裁姚吉庆打太极、风潮音乐创办人杨锦聪转圈跳苏菲舞。
网易家居3月18日讯(文/宜宁) SOHO中国董事长潘石屹现场做俯卧撑、慕思总裁姚吉庆打着太极、台湾风潮音乐创办人杨锦聪转圈跳起苏菲舞，镜头感十足？脑补下画面。没错！这是一场关注中国企业家群体睡眠状况、权威论证睡眠与健康、生活方式以及财富积累之间的关系的健康论坛。3月18日上午，在北京中国大饭店举办了一场别开生面的“中国企业家健康论坛暨《2015福布斯中国企业家睡眠指数白皮书》发布会”。
由慕思寝具联合《福布斯》中文版、中国睡眠研究会共同主办的这场发布会现场推出《2015中国企业家睡眠指数白皮书》，这是其连续第二年开展中国企业家睡眠健康状况调研，该份白皮书2015年调研显示，中国企业家平均理想睡眠时长为7小时37分钟，平均实际睡眠时长为6小时57分钟。94.7%的中国企业家对睡眠非常重视，并且更善于控制起床时间。
论坛现场嘉宾大咖云集。
解剖企业家“夜”生活
关注睡眠与健康、生活与财富
论坛现场，慕思寝具公司总裁姚吉庆、《福布斯》中文版总裁张颖，共同主持白皮书发布仪式。《福布斯生活》执行主编谢珂就白皮书进行主题阐释，挖掘睡眠与财富之间的深层关系。澳大利亚睡眠专家安纳谱·德赛博士、SOHO中国董事长潘石屹、睡眠音乐大师杨锦聪、慕思寝具总裁姚吉庆分别就“睡商、智商、情商”、“生活方式与企业经营”、“音乐与健康”、“健康睡眠管理”四个话题发表主题演讲。论坛的圆桌对话由《福布斯生活》中文版执行主编谢珂主持，来自各个领域的对话嘉宾分别从个人经验和专业角度出发，深入探讨并解析睡眠健康问题。
潘石屹：我同意买床不买房！
潘石屹现场讲述了自己曾因睡眠困扰而求医的亲身经历给到场嘉宾留下深刻印象。他回顾曾因严重打呼噜被爱人录音，因为“睡眠呼吸暂停”症特地去美国明尼苏达州做检查并制定了健身计划多年坚持，终于提升睡眠和健康状况。对于健康生活的感悟：他认为，对生活最重要的三点分别是好的身体、开阔的心态、头脑和智慧。身体健康很重要，自从成功瘦身7公斤后他坦言衣服可以穿标准码了，感知到看世界都敞亮了，不再像以往那样模糊；二是把心打开，接受别人的爱也有能力去爱别人；三是，头脑和智慧也很重要，要多读书。潘总说焦躁的时侯爱听水滴打在竹子上的声音，心很快会平静…连手机铃声设置的都是水滴声。
论坛讨论环节中，潘石屹更直言不讳，目前中国房屋实质空置率超过50%，从实质上讲超过五成的房子现在是闲置的（他认为两口人三居室只睡一间另外两间算闲置，按这个标准去统计），宁可不买房也要买一张床。
论坛环节，潘石屹表示当前国内房屋实质空置率超50%支持买床也不买房。
潘石屹发起健康挑战做足50个俯卧撑
姚吉庆现场承诺为贫困山区捐款50万
在论坛临近收尾时，潘石屹还在论坛现场向杨锦聪、姚吉庆发起了健康挑战，为贫困山区儿童募集善款。潘石屹做俯卧撑，杨锦聪原地旋转，姚吉庆则打太极拳，共同向中国企业家普及健康睡眠理念、倡导健康生活方式。同时姚吉庆承诺，潘石屹每做一个俯卧撑，慕思寝具就捐款一万元。最终潘石屹总裁凭借过硬的身体素质，现场连续做了50个俯卧撑，姚总也爽快兑现承诺，为贫困山区儿童捐款50万元,并邀请潘石屹下次捐款时一起去贫困山区现场。
慕思总裁姚吉庆就“健康睡眠管理”话题发表主题演讲。
同夜不同眠
企业家睡眠状况年龄、性别、行业差异明显
白皮书数据显示各个年龄段企业家的睡眠时长区别不大，60岁以上企业家睡眠最短，且睡眠质量不佳；企业家的睡眠平均时长为6小时57分钟，有59.2%的企业家认为自己睡眠充足，能保持充沛精力与清醒的决策力。只有极少数的企业家睡眠时间在5小时以下，这显示大多数中国企业家不会以故意剥夺睡眠时间为代价完成工作。然而，虽然中国企业家的睡眠时长普遍不短，但睡眠质量却一般，“缺乏深眠”依然是中国企业家面临的主要问题之一，并且有超过七成的人存在不同程度的失眠。
另外，中国女性企业家睡眠时长(7小时06分钟)明显多于男性企业家(6小时48分钟),这符合科学研究关于同年龄段男女性对于睡眠时间的不同需求,也表明女性企业家更注重睡眠。数据显示,受访的中国企业家均或多或少经受不同程度睡眠问题的困扰,而且多数人面临的困扰不止一项,其中最多人表示“睡眠表浅,缺乏深眠” (36.6%),调查还显示多梦者占比超过一半,从数据可以说明多梦企业家的睡眠尽管时间较长,但睡眠质量明显不高(或者并没有受访企业家自认的那么高),半夜醒来以及多梦影响深度睡眠,从而使睡眠质量大打折扣。
从行业属性上来讲,处于传统行业的企业家拥有更多的睡眠时间,如纺织服装(睡眠时长7小时22分钟)和物流运输(睡眠时长7小时18分钟)；而在专业服务行业,睡眠时间则明显较少,如从事法律行业的企业家与其他行业的企业家相比,睡眠时长则明显减少,只有6小时25分钟。
一场真正的休憩是为了能量的蓄积
“慕思云音乐健康睡眠系统”揭开神秘面纱
慕思寝具发布了全新的“云音乐睡眠系统”。
论坛嘉宾现场留影。
睡眠不仅对企业家的身体健康和心理健康造成影响,还间接影响了企业家的工作与事业。近九成的企业家已经感到睡眠对工作所产生的巨大影响。当睡眠不足时,41.2%的企业家都表示会出现判断力下降,31.7%的企业家表示会影响决策力,这两点恰恰是企业家最为需要的特质。此外,有近四分之一的企业家认为睡眠不足不止在一个方面影响了工作,而是从整体上削弱了自己的工作能力。长期睡眠不足的危害远远大于短期睡眠不足,93%的受访企业家表示长期睡眠不足会对身体健康造成程度较深的影响,特别是对大脑,首当其冲便是记忆力下降,将近70%的人认为这是长期睡眠不足对身体造成的最主要伤害。
本次“中国企业家健康论坛”上，主办方之一慕思寝具发布了全新的“云音乐睡眠系统”。慕思总裁姚吉庆表示这只是慕思提供解决方案中的一种，运用睡眠音乐为消费者提供睡眠解决方案。据悉，慕思云音乐睡眠系统联合了丹麦vifi音响、台湾风潮音乐和网易云音乐，从硬件和软件上提供强力支持。针对不同人群的行为习惯，开发相应类型的音乐，达到最佳情绪调理、音乐助眠，让身心体会全然的宁静和谐。
本文来源：网易家居
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王晓易_NE0011
