夏季天气炎热，如何防暑降温、做好夏季养生，成为人们共同关注的话题。
当然，保持愉悦的心情很重要，即使是在高温天气里，适当的运动也是必要的。或者在假期里，与家人朋友来一次旅行，不仅能从繁忙的工作中解脱出来，放松身心，也能开阔视野，保持一颗积极向上、健康愉悦的心。
在高温天气里，心理上的“降温”固然重要，做出清凉又健康营养的美味饮食更加不可或缺。那在日常生活饮食方面，大家又有什么秘诀呢？
“蒸”营养“蒸”健康 吃蒸菜成为夏季最潮饮食方式
“在夏季的高温天气里我会经常做一些蒸菜，比如像南瓜蒸百合、冰糖川贝酿雪梨、香菇蒸鳕鱼等，营养健康，不易上火。”
一位在4A广告公司上班的郁女士这样说道。郁女士因为工作比较繁忙，平时都是在外面吃饭，即使这样，有时候下班回家或者周末，郁女士也会自己动手做一些简单的菜。
“平时在公司整天对着电脑，有时候下班比较早，就会回家做一些清淡可口的菜，毕竟在家做的菜健康一些。因为蒸菜不仅健康营养，而且有了方太蒸箱，制作也特别简单，做出来的东西也特别好吃，家人都很喜欢……”
“蒸”，区别于其他例如油炸、爆炒等烹饪方式，它能最大程度的保留食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分，防止摄入过多油脂，养胃且不上火;并留住水分，色泽饱满，口感松软鲜嫩，也更易于消化和吸收，实属健康时尚饮食的首选烹调方法。这也是进入夏季很多人都爱吃蒸菜的原因。
据了解，在7、8月份的厨电市场上，方太蒸箱的销量有明显的提升。吃蒸菜，已经成为夏季最健康、最潮的饮食方式。
夏季“烹饪神器” 方太蒸箱玩转传统烹饪
“因为考虑到夏天饮食健康，而且工作比较繁忙，我今年7月初买了方太蒸箱。不愧是‘烹饪神器’，操作特别简单方便，按照方太推荐的菜单，短时间内就可以做出大师级别的美食!”
作为白领一族的郁女士一直追求健康、环保、有品质的生活。而蒸正是被公认为最健康、也是最环保的烹饪方式，吃蒸菜已经成为21世纪健康养生大潮流，更是夏季饮食养生的趋势。
方太蒸箱作为新一代的“烹饪神器”，将传统蒸与现代科技创新相结合，即使是厨房菜鸟也能变身蒸菜大师。
“方太蒸箱可根据不同食物选择相应温度进行蒸煮，精确控制温度，使食物周身受热均匀，杜绝了传统蒸笼上熟下生的情况，做出来的食物色香味俱全，营养健康，口感非常好!”
现在，郁女士已经成为了蒸菜高手，对方太蒸箱了如指掌，各种蒸菜更是得心应手。方太蒸箱，已经成为像郁女士一样追求健康、环保、有品位生活方式的白领一族的厨房烹饪秘密武器。它将传统“蒸文化”与现代烹饪科技结合，满足了无数职场白领对健康厨房与高品质生活的追求，并温馨呵护着他们和家人的饮食健康。
（来源：中国家电网）
本文来源：网易家居
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