在我们的一生中，总会遇到许多的压力与挑战，我们总会勉励自己“欲戴其冠必承其重”，但在我们的人生中，压力不单来源于梦想的追逐，更是生活中的各项大小事都极容易引起我们的焦虑，比如小时候我们认为父母不够了解我们、功课的难度太大，长大了初入职场的懵懂及无止境的加班，步入婚姻前买不起房子或者房贷及车贷的压力，人到中年事业到了瓶颈期及孩子的教育等等，各种大大小小的事都极容易造成我们身心灵的负担，那么到底如何才能更好的减压，活出不一样的精彩呢？
（图片来源于网络）
近日，一条《了不起的跳战》的视频在网络上走红，人们纷纷转发并引起热议，小编了解到，原来视频中讲述的便是3位不同年龄、不同职业、不同背景的人他们在面对人生困境及压力的时候通过跳绳的方式得以释放，并且坚定追逐梦想的故事，引起了许多人的共鸣。小编在流量的视频平台抖音上，更是发现许多人纷纷拍下并分享自己的跳绳减压的视频，并宣言：“跳战压力 活出自己”，何以减压，唯有跳绳。
（截取《了不起的挑战》视频片段）
无独有偶，经过小编的走访了解，有一家知名的建材家居企业大自然家居，便一直在做关于全民健身的跳绳公益活动，今年已经是第五个年头，他们呼吁关注有压力人群，并且通过公益的行为倡导跳绳是非常健康的减压方式，他们今年的主题便是“了不起的跳战”大自然家居第五届千人跳绳挑战赛，在今年的8月8日，更是在南京开了一家跳绳快闪店，吸引了近千人的参与，线上+线下近500多万人的关注，那么，跳绳究竟有什么魔力呢？
（“了不起的跳战”跳绳快闪店现场图）
据了解，跳绳的健康作用非常了得，跳绳是一项耗时少耗能大的有氧代谢运动，它不单可以减压减肥，更可以刺激大脑进行积极的思维，跳绳还是天然的强心剂，可以预防心血管疾病增强心脏的机能，更有科学的研究表明，正确跳绳10分钟=慢跑30分钟=跳健身舞20分钟，如果一定要选一种减压的方式，跳绳最适合不过了。
（图片来自于网络）
在我们的人生中，总会遇到压力与困境，但焦虑及逃避都无法为我们跨越“鸭梨山”，我们唯有持有健康的心态，勇敢的迎接挑战，无畏压力，跳战出不一样的精彩人生！
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