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10个学生8个近视 选一款好的读写台灯太重要了

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10个学生8个近视 选一款好的读写台灯太重要了

都说眼睛是心灵的窗户,可很多人的窗户都蒙上了一层灰。好物姐身边90%的朋友都是近视眼,每天都在“要不要去做矫正手术”的纠结中来回横跳。大家都默默发誓,以后绝对要从娃娃抓起,让自己的孩子远离厚重的近视镜片。

根据国家卫健委的调查数据,2020年,我国儿童青少年的近视率比10年前增长了不少,且随着学龄的增长呈递增趋势,小学、初中、高中近视率分别为35.6%、71.1%、80.5%。这意味着,每10个高中生中,就有8个近视。

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更可怕的是,近视是不可逆的。即便是做近视矫正手术,也可能面临着后遗症、复发的风险,所以,保护视力真的要从小抓起。

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想要做好预防措施,就要先弄清楚引起近视的原因。一般来说,主要原因有以下几个:

1.长时间用眼造成视力损伤;

2.光照不均引起眼睛不适;

3.眩光加速视觉疲劳;

4.不良坐姿加重用眼负担。

学生之所以容易近视,很大一部分原因是长期伏案,阅读、做作业时不注意坐姿,再加上长时间没有休息,环境灯光条件不好造成的。而一款好的读写台灯,至少能解决大部分外因困扰。

10个学生8个近视 选一款好的读写台灯太重要了

现在台灯界也是内卷得厉害,市面上的读写台灯都把自己吹得天花乱坠,动不动就贴上“护眼”“无蓝光”“学习专用”等标签,但你买到的,很可能只是普通台灯。

虽然构造类似,但读写台灯从光源到外观上都颇有讲究。而判断一款读写台灯是否合格,是有相关标准的。综合参考《读写作业台灯性能要求》和《台灯认证规范》,好物姐总结了5点,只有这几个方面都符合规范,才能减少对眼睛的伤害。

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光照度可以理解为灯的亮度,读写台灯不仅要亮,更要亮得均匀。有些台灯照下来中心亮,四周暗,眼睛就会根据光线频繁进行调节,很容易疲劳。

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根据国标,读写台灯的照度及照度均匀度至少要达到A级,如果能达到AA级就更好了。以佛山照明“舒视星”智酷系列读写台灯为例,它就达到了AA级标准,照度均匀度国标要求小于3,这款产品实测1.68(越接近1照度均匀度越好),比国家规定的还要好许多。

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眩光是指局部过亮造成的视觉冲击,如果眩光太严重,不仅眼睛看着不舒服,还可能引起头晕等症状。

国标规定,读写台灯需具备一定的遮光性,当你坐着的时候,眼睛观察到的所有发光部件表面亮度不应大于2000cd/㎡。也就是说,视线范围内没有过于刺眼的光线。因此,购买读写台灯时,最好选带适当透光灯罩的,像“舒视星”智酷系列读写台灯的设计就很妙,它增加了透镜和蜂窝格栅,双重防眩光,能够更好地呵护眼睛。

10个学生8个近视 选一款好的读写台灯太重要了

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色温是指颜色的冷暖,光线越冷,色温越高。高色温的光线下,人更容易集中精神,但是眼睛容易疲劳;过暖的光线虽然看着舒服,但让人昏昏欲睡,不太适合学习、工作的时候用。

根据《台灯认证规范》,LED色温不应高于4000K ,选择色温4000K左右的灯源就是比较合适的,既能让人集中精神,又比较舒适。

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再则,冷光所含的蓝光也会更高,不过只要控制在一定的范围内就没关系。防蓝光危害一般分为4个等级,由低到高分别是RG0、RG1、RG2、RG3。青少年眼睛的晶状体对蓝光有较高的通过率,为了更好地保护孩子的视力,读写台灯需要达到RG0无危害。

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光源受电流的影响,会有一定的闪烁频率。有些台灯频闪过于严重,眼部肌肉会根据频闪频繁进行调整,很容易造成疲劳,长此以往,就容易近视。

根据《台灯认证规范》,光输出波形频率至少要大于3125Hz,但是,大部分频闪肉眼分辨不出来。这里有一个小技巧,打开手机摄像头看看,如果能非常清楚地看到闪烁的光线,那对眼睛的伤害还是比较大的。

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色质是指光线下物品色彩的还原度。如果色质过低,长时间使用下来会影响眼睛对物体色彩的判断。从下面这张图的对比中,我们就能看到不同光源色质的差距有多大。

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根据《台灯认证规范》,以荧光灯和LED灯为光源的台灯,色质指数不应低于80。数值越高,色彩越还原,比如“舒视星”智酷系列读写台灯,色质指数接近90,在灯光下看颜色也不失真,这对于培养孩子的色彩敏感度也能起到一定的帮助。

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总结下来,一款合格的读写台灯,照度应达到A级以上,无过度眩光,色温不超过4000k,蓝光危害级别应达到RG0,无不舒适频闪,色质大于80。

当然,做到这些只是基本素养,有些读写台灯还带有其他贴心的功能,能更好地起到保护眼睛的作用。

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除了灯光,引起视力损伤还有其他人为原因,比如坐姿不正、用眼时间过长。如果读写台灯能“对症下药”,增加一些智能化、人性化的体验,那也是非常值得考虑的。

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无论大人还是小孩,长时间坐着,要一直保持正确的坐姿太难了。像好物姐自己就经常坐着坐着背就驼了,头就前倾了,这样不仅影响视力,也容易造成不良体态。

这时候,如果有一款带智能监测提醒功能的台灯,就能很好地改善这个问题。比如佛山照明的“舒视星”智酷系列读写台灯,就带有TOF传感器,能够精准计算用户坐姿变化,实时监测坐姿是否正确,及时提醒,帮助大家矫正不良坐姿,有效预防近视。

10个学生8个近视 选一款好的读写台灯太重要了

10个学生8个近视 选一款好的读写台灯太重要了

有时候沉浸在工作或学习中,一不小心好几个小时就过去了,久坐不动、长时间用眼都是隐形的“健康杀手”。而带有语音提醒功能的台灯,就像一个贴心的小助手,时刻关心你的健康。

10个学生8个近视 选一款好的读写台灯太重要了

好物姐实测,开启自动提醒功能后,这款“舒视星”智酷系列读写台灯每隔40分钟就会提醒你休息一下,屏幕上还会显示学习时间,简直不要太贴心。

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除了台灯本身的光源,周围的环境光线其实也在变化着,尤其是冬天,天黑得特别快,等你意识到周围太暗时,眼睛已经在黑暗中工作了许久。

如果台灯具有智能光感调节系统,根据环境变化自动调节亮度,就能一直保持照度的恒定,更好地呵护眼睛。

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除此以外,不同的使用情景下,需要的光线也是不一样的。可以根据自己的需要,选择带作业模式、阅读模式等不同模式的台灯,更有针对性地保护眼睛。

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最后,好物姐再给大家提个醒,市面上的读写台灯鱼龙混杂,选购的时候别轻信商家的宣传,空口无凭,看证书和检测结果才靠谱。

首先,要关注产品是否安全。台灯虽小,但也是电器,如果买给孩子用,更要注意。选购时要认准最基础的3C安全认证,不要买到假冒伪劣产品。

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其次,要看光照度、色温、色质、频闪等指标是否符合标准,一般都有专门的检测结果。像“舒视星”智酷系列读写台灯,就获得了中国医疗机械行业协会颁布的《中国视听健康产品与人因舒适度评测认定证书》,符合智能护眼台灯产品视觉健康与人因舒适度评测综合5星(最高)评价;除此之外,还经过了科学实验的检测,据中山大学中山眼科中心实验室临床研究结果,这款台灯开启坐姿矫正功能后,能够有效减少持续近距离用眼负担。

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最后,尽量选择有口皆碑的大品牌,比如国内比较出名的就有佛山照明等灯具品牌,这类企业历史悠久,专业性、产品质量、售后服务都比较有保障。

一款好的读写台灯,是阅读、学习路上的好伴侣,只需上百块钱,就能更好地呵护家人的视力健康,入股绝对不亏,赶紧安排起来吧!

(本文为原创文章,图片均由佛山照明提供,未经授权禁止转载)

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