妙招二:吸气
这个小妙招不仅能帮助我们赶走疲劳,还能调节食欲。
用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用花洒(花洒装修效果图)在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次;泡澡可以先在热水中泡20~30分钟,同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气),再用稍冷的水刺激腹部,这种冷热水的循环刺激能促进胃液分泌,提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人,在热水中浸泡3~4分钟,可控制胃酸的分泌,对胃方面的一些不舒服,以及食欲不振,都会有帮助。
但是当家里的热水器是燃气的时候就要小心了,因为燃气燃烧的时候容易产生有毒物质,所以技术不过关的燃气热水器使用这个妙招吸入的都是有害气体。但是我们也不能因噎废食,所以还是推荐一款靠谱的热水器。仍旧是林内的即享受系列。
林内即享系列采用高效的燃气控制技术,燃烧充分,CO排放量<200PPM,远低于国家规定排放量600PPM。并采用一氧化碳防超标技术,可以自动检测燃烧状态,始终将CO控制在安全标准。林内热水器在开机即进行75道开机自检程序,确保燃气热水器无故障运行。
想要一天精神饱满,早晨起来做个适合淋浴,便能精神满满的投入到工作和学习中去;睡前1~2个小时,更适合在浴盆里泡个温水澡。这样可以睡的更香。
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